Elektrolīti – kas tie ir un kāpēc tie organismam nepieciešami? Papētīsim ReO dzēriena sastāvu

Vai reizēm šķiet, ka neatkarīgi no izdzertā ūdens daudzuma, ķermenis tāpat jūtas noguris, izslāpis un “iztukšots”? Iemesls tam var būt nevis šķidruma, bet elektrolītu trūkums. Skaidrojam, kas ir elektrolīti, kā tie palīdz ķermenim un kā šajā kontekstā iederas ReO dzēriens.

Kas ir elektrolīti?

Par elektrolītiem bieži dzirdam sporta, veselīga dzīvesveida un hidratācijas kontekstā, tomēr daudziem šis vārds joprojām šķiet neskaidrs. Vienkārši sakot, elektrolīti ir minerālvielas, kas šķidrumā iegūst elektrisku lādiņu. Tie palīdz organismam uzturēt šķidruma līdzsvaru, nodrošina nervu impulsu pārvadi un piedalās muskuļu darbībā. Pie būtiskākajiem elektrolītiem pieder tādi mikroelementi kā nātrijs, kālijs, magnijs, kalcijs un hlorīdi.

Tas nozīmē, ka hidratācija nav tikai jautājums par to, cik daudz šķidruma izdzeram dienas laikā, bet gan par to, vai organismam ir pieejamas minerālvielas, kas palīdz šķidrumam nonākt tur, kur tas nepieciešams. Tieši tāpēc elektrolīti ir īpaši nozīmīgi situācijās, kad organisms zaudē vairāk šķidruma nekā parasti.

Kāpēc elektrolīti organismam ir nepieciešami?

Elektrolīti palīdz uzturēt līdzsvaru starp šķidrumu šūnās un ārpus tām, piedalās muskuļu saraušanās procesos un atbalsta nervu sistēmas darbību. Ja elektrolītu līdzsvars tiek traucēts, cilvēks var just nogurumu, slāpes, novērot koncentrēšanās grūtības vai muskuļu diskomfortu. Ikdienā elektrolītus zaudējam svīstot, sportojot, karstā laikā, ilgstoši uzturoties saulē vai pēc aktīvākas dienas.

Kā uzņemt elektrolītus ikdienā?

Pamatā elektrolītus organisms uzņem ar uzturu un dzērieniem. Tie ir atrodami dažādos produktos, piemēram, augļos, dārzeņos, piena produktos un minerālvielām bagātos dzērienos. Tomēr situācijās, kad organisms pastiprināti zaudē šķidrumu, piemēram, sportojot, svīstot, pēc pirts, aktīvas ballītes vai ilgstoši uzturoties saulē, ātrai un efektīvai elektrolītu atjaunošanai ar ikdienas uzturu vien ne vienmēr pietiek. Tieši šādos brīžos noderīgs ir elektrolītu dzēriens, kas palīdz ne tikai remdēt slāpes, bet arī sniedz ķermenim nepieciešamās minerālvielas šķidruma līdzsvara uzturēšanai.

Elektrolītu dzērieni un to sastāvs

Elektrolītu dzērienu izvēle mūsdienās ir plaša, taču tie atšķiras pēc sastāva un lietošanas mērķa. Daļa dzērienu paredzēti sportam un satur arī cukuru vai ogļhidrātus enerģijai, citi vairāk ir vērsti uz minerālvielu atjaunošanu un ikdienas hidratāciju. Tāpēc, izvēloties elektrolītu dzērienu, vērts pievērst uzmanību ne tikai garšai, bet arī tam, kādi elektrolīti ir sastāvā, vai pievienots cukurs un kādām situācijām dzēriens paredzēts. Viens no šādiem risinājumiem ir dzēriens ReO – dzēriens ar elektrolītiem, īpaši izstrādātu formulu, kur sastāvā esošie elektrolīti ir sabalansēti tā, lai nodrošinātu efektīvu hidratāciju šūnu līmenī.

ReO dzēriens un tā īpaši izstrādātā formula

Dzēriens ReO ir radīts kā funkcionāls risinājums brīžiem, kad organismam nepieciešams vairāk nekā tikai slāpju remdēšana. Tā izstrāde veikta zāļu ražotāja Yuria-Pharm zinātniski pētnieciskajā centrā, kur ReO formula veidota ar izpratni par dehidratācijas cēloņiem un organisma vajadzībām. Tas ir viegli gāzēts, atsvaidzinošs un paredzēts lietošanai dažādās ikdienas situācijās, īpaši brīžos, kad organisms var būt pakļauts atūdeņošanās riskam. Dzēriens izstrādāts farmaceitiskajā rūpnīcā un satur nātriju, magniju un kāliju, padarot to par lielisku izvēli ne tikai ikdienas lietošanai, bet arī pie palielinātas slodzes, piemēram, intensīvas sportošanas vai ilgstoši uzturoties aukstumā un arī saslimšanas laikā. ReO dzēriens nesatur cukuru, konservantus vai mākslīgās krāsvielas, un tam ir viegli sāļa garša.